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フォームを意識しながら

シャドーボクシングやミット打ちの時には「フォーム」を意識しながらきれいに動く事を心掛けて行いましょう。力を入れ過ぎるとバランスが崩れてしまいます。サンドバックで体力を付ける為に強く打つ時には多少フォームが崩れてもOKです。一つ一つの練習をしっかり考えながら行っていきましょう!


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2021年