フォームを意識しながら

シャドーボクシングやミット打ちの時には「フォーム」を意識しながらきれいに動く事を心掛けて行いましょう。力を入れ過ぎるとバランスが崩れてしまいます。サンドバックで体力を付ける為に強く打つ時には多少フォームが崩れてもOKです。一つ一つの練習をしっかり考えながら行っていきましょう！